SIVAZLAMA : ÖFLORAJ: STROKİNG
EFLÖRAJ (ÖFLÖRAJ) :
Kelime anlamı sıvazlamadır. Masaj uygulamalarının en temel manipülasyonudur. El ile yapılan hafif ve kayıcı basınç hareketleri olarak bilinen eflöraj, masaj uygulamalarının ilk manipülasyonudur. Bütün masaj uygulamalarında eflöraj ile başlanır ve yine eflöraj ile bitirilir.
Eflöraj parmaklarla tek elle veya çift elle ve ellerin dorsal kısımlarıyla yapılabilir. Manipülasyonlar kasların deri üzerine iz düşümlerinin oluşturduğu alana ve liflerin gidiş yönünde yapılmalıdır. Bu hareketler kasın kalbe en uzak yapışma yerinden daha yakın yapışma yerine doğru sürdürülür. Acıyı ağrıyı giderici ve adale spazmını giderici etki göstermektedir.
Ter bezlerini çalıştırır. Toksinlerin ter yoluyla atılmasını yardımcı olurken dolaşımın artması ile derinin beslenmesi daha düzenli hale gelir. Kırık çıkılarda organın alçıda kalması, bandajlanması veya askıya alınması kan dolaşımını aksatacağından bu gibi travma hallerinde eflöraj’ın büyük yararı vardır.
EFLÖRAJ TEKNİKLERİ
• Klasik Eflöraj so
• Oluklu Eflöraj
• Atlamalı Eflöraj
• Oluklu Atlamalı Eflöraj
• El Üstünden El Atlatarak Eflöraj
2- FRİKSİYON
FRİKSİYON :
Sürme , sürtme ve oğma anlamına gelir. Baş parmak, parmaklar ve el ayası ile yapılan, küçük alanlı dairesel ve ekliptik kaydırma ve bastırma hareketleridir. Bu hareketlerin esası derin masaj manipülasyonlarıdır.
Deri altındaki kas ve dokulara hitap eden kayıcı ve tazyik manevralardan oluşur.Bu manevralar derindeki kaslara, kas tendonlarına ve eklem ligamentlerine uygulanır.
Friksiyonun etkisi deri altındaki kas ve dokularadır. Etkisi direktir. Çarpmalar yanıklar ve ameliyat sonrası kas ve kas gruplarında meydana gelen yapışıklıklar, sertleşmeler friksiyon uygulamaları ile giderilir. Ancak aromatik doğal yağlar kullanılarak deriyi tahrip etmemeye özen gösterilmelidir. Ayrıca Friksiyon hareketleri madde alış verişini arttırır.
FRİKSİYON TEKNİKLERİ
•Başparmak Friksiyon
•Dört Parmak Friksiyon
•Avuç İçi Friksiyon
•Bebe Masajı
•Bağ Dokusu Masajı
•El Tarak Derin Friksiyon
•El Destekli Derin Friksiyon
